Домой / Красота / Четыре полезные утренние процедуры от Мирославы Ульяниной

Четыре полезные утренние процедуры от Мирославы Ульяниной

Ведущая проекта «Зважені та щасливі» 8-й сезон рассказала, как начинает свой день.

Ведущая проекта «Зважені та щасливі» 2018 Мирослава Ульянина привыкла начинать свое утро со стакана воды с лимоном. Далее гуру ЗОЖ пьет смузи, разнообразием рецептов которых делится у себя в Instagram. Но помимо завтраков, Мирослава Ульянина утром делает зарядку и совершает обязательные бьюти-ритуалы.

Начинайте свое утро с зарядки или пробежки

Большое значение имеет стабильность, ведь если спорт войдет в вашу привычку – организм адаптируется и даст заметный результат.

Принимайте контрастный душ

Казалось бы, привычное дело для каждого, кто только-только начинает свой день. Но Мирослава Ульянина рекомендует именно контрастный душ. Смена холодной-горячей воды заставляет организм за считанные секунды настраиваться на новую температуру. Это улучшает кровообращение и быстрее пробуждает организм.

www.segodnya.ua

Проверьте также

Длинные волосы – эталон женственности. Как отрастить и сохранить косу?

Длинные волосы всегда были отличительной женской чертой. И хоть мастера парикмахерского искусства постоянно колдуют над …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Comments links could be nofollow free.