Домой / Спорт

Спорт

Самое простое упражнение, которое сделает твой живот плоским за две недели

Далеко не у каждой из нас есть время и желание ходить в спортзал или же заниматься дома, как бы полезно это ни было. Тем не менее, есть упражнения, которые не требуют особых физических и временных затрат, гарантируя быстрый и заметный результат. Одно из них — упражнение

Подробнее »

Что стоит увидеть в Ташкенте

Путешествие  — лучший способ «подзарядить батарейки». Новые впечатления, знакомство с интересными людьми и просто другая атмосфера вокруг — иногда этого достаточно, чтобы снова чувствовать себя полным сил и энергии. Мы предлагаем посетить  Ташкент  (Узбекистан

Подробнее »

Главные преимущества йоги для беременных

Всё большее количество россиянок в период беременности посещают занятия йогой. Эксперты выделяют сразу несколько ключевых преимуществ этой привычки. Дыхание. Дыхание является одним из важнейших аспектов в практике йоги, и ещё более важным для йоги беременных. Дыхание

Подробнее »

Интимные вопросы в занятиях спортом

Одна из важных основ счастливой сексуальной жизни и женского здоровья – тренировка для укрепления мышц таза. О том, как бережно относиться к мышцам и связкам тазового дна и о том, как не навредить женскому здоровью во время тренировок, расскажем в этом материале.

Подробнее »

Упражнения на выносливость продлевают жизнь

Исследование ученые Лейпцигского университета показало, что упражнения на выносливость продлевают жизнь, способствуя увеличению длины теломер, защищающих ДНК от повреждения. Специалисты заявили, что антивозрастной эффект от упражнений на выносливость превосходит

Подробнее »

Термобелье: удобно, практично, тепло

Планируете проводить лыжные прогулки, длительные путешествия или долгое время гулять зимними вечерами? Именно поэтому лучше задуматься о том, чтобы купить термобелье Kifa, которое обеспечит дополнительное тепло и комфорт в холодное время года. Именно термобелье вот уже на протяжении ряда лет пользуется огромной популярностью. Термическое белье носят мужчины, женщины, дети. Это …

Подробнее »

Хочешь попу, как у Дженнифер Лопес? Делай это упражнение!

Мы не устаем восхищаться Дженнифер Лопес в целом, и ее фигурой в частности. Чего только стоят легендарные ягодицы певицы, которые она, между прочим, застраховала на несколько миллионов долларов. Как оказалось, подобное сокровище досталось Джен не только благодаря горячим

Подробнее »

В какое время суток спорт помогает худеть

Утро или вечер? Утро считается лучшим временем для тренировок на сжигание жира. Бег трусцой, спортивная ходьба, велотренажёр — отличные виды кардиотренировок, которые можно успеть сделать до завтрака. Повышенный уровень гормона кортизола и некоторых других гормонов

Подробнее »

6 советов, как полюбить бег

Пробежки сделают вас здоровее, сильнее и красивее, но не стоит заниматься этим через силу. Чтобы бег приносил вам удовольствие и заряжал позитивом на долгое время, нужно обратить внимание на несколько очень простых и понятных рекомендаций. Расскажите друзьям о своем

Подробнее »

Почему фитнес лучшее средство от ноябрьской хандры

Депрессия и упадок сил? Бегом в зал! Согласно исследованиям Голландского Университета фитнеса, движение и регулярные физические упражнения помогают не только улучшить кровообращение, гибкость суставов, мышечный тонус и силу, контролировать вес, но также и повысить

Подробнее »